Programa Yin Yoga
Para cada ciclo estacional
Reposar en la escucha profunda de tu cuerpo y reconectar con tus propios ritmos
Cuatros Estaciones del Cuerpo:
Es un proyecto para volver a habitar con mayor consciencia cada ciclo estacional fuera y también dentro de ti
¿Qué es Yin Yoga?
Es un método que integra conocimientos de la Medicina Tradicional China, Yoga Tradicional, Anatomía Miofascial, Métodos Somáticos y Mindfulness.
Es una practica inclusiva
Accesible para toda personas, ya que es suave, relajante, antiestrés y puede ser realizado por personas sin o con experiencia en yoga u otras prácticas corporales.
¿Qué hacemos en Yin Yoga?
Reposamos en la postura de yoga, se mantiene en quietud durante 1 a 3 minutos, nos apoyamos con cojines, mantas o silla. Para descansar cómodamente en la postura. Esto es lo que la hace accesible y además es una relajación plena consciente.
Tomando un tiempo de sagrada PAUSA, detenernos en la quietud y observar y escuchar lo qué dice tu cuerpo.
En la posibilidad de reorganizar y re-estructurar las fuerzas, tensiones y suavidad en tu cuerpo, sistemas/órganos y también a nivel emocional, sutil y energético, todo interrelacionado.
Yin Yoga Primavera
Duración de 12 semanas
Con el tiempo de lluvias y recogimiento del invierno, la semilla se embebió de agua y comenzó a despertar y brotar.
Ahora el sol llama y le seguimos, nos elevamos, la fortaleza y crecimiento/expansión son cualidades características del tiempo de Primavera, con fuerza manifestar plenamente, todo lo que se gesto durante el invierno.
Desde el interior de cada árbol y planta emerge en toda su expresión la Flor. De igual manera, para nosotrxs, la Primavera es una oportunidad para dejar "Florecer" aquello que está en lo profundo nuestro... ¿Ser consciente de qué es aquello que busca revelarse, expresarse y crecer hacía el exterior? Desde la cosmovisión de la Medicina Tradicional China la Primavera esta asociada: Elemento madera Órganos de Hígado y Vesícula Biliar Se manifiesta en los ojos Nutre músculos, tendones y ligamentos. Emoción de la rabia, la ira y la ternura. En otras cualidades. Beneficios Yin Yoga Primavera: -Relajación consciente, es antiestrés -Liberación de tensión -Mayor consciencia corporal -Habitar tu cuerpo - el presente -Despertar y fortalecer propiocepción e interocepción -Liberación de tensión, pudiendo reconocer el porque de esa tensión -Hidratación y liberación de la fascia -Cuidar y atención a órganos y Meridianos Chinos de Hígado y Vesícula Biliar asociados a Primavera. -Comprender y familiarizarnos con la emoción de la rabia, pero también conectar con la ternura, con el poder de decidir y concretar, emoción asociada a Primavera desde la perspectiva de la Medicina China. ¿Cuándo? Todos los martes 19 a 20:15 HRS ¿Dónde? Online por Zoom INICIO Martes 9 de Septiembre hasta el 25 de Noviembre 2025 12 sesiones especial para Primavera! Valor $ 110 mil Por el Programa completo de 3 meses.
Yin Yoga Verano
Duración de 8 semanas
Los rayos de sol llegan de manera más directa, el calor se hace más presente, la temperatura sube, las frutas se nutren de sol y dulzor!
El elemento fuego se hace presente!
Durante el verano el día es más largo, el calor va madurando todo hacia su plenitud. El fuego transforma y da calidez. Tiempo de disfrutar la Vida, celebrar y agradecer las cosechas. Desde la cosmovisión de la Medicina Tradicional China, el Verano se asocia a: Elemento fuego Órganos de Corazón, Intestino delgado, Pericardio y triple energizador. Sentido del gusto! Emoción de la Alegría, euforia y amor Acción es la plenitud! Ser suficiente! INICIO Martes 2 de Diciembre al 27 de enero 2026 HORARIO Martes 19 hrs ONLINE por zoom 8 SESIONES VALOR $75 mil (dos meses 8 semanas) Acceso a GRABACIONES en caso de inasistencia!
Facilita
Verónica González Mahan, facilita prácticas de Yoga hace 18 años, integrando danza, métodos somáticos, Yin Yoga y mindfulness.
Su enfoque honra el cuerpo como territorio vivo, sensible y consciente, invitando a reconectar con la fuerza vital y sabiduría intrínsecas desde la lentitud,
la escucha y una pedagogía amable y disfrutable.
Si resuena esto en ti, cuéntame para hacerte parte de la comunidad Yin!
@cuerponaturaleza