Taller
Enraizar en tu cuerpo
4 sesiones durante Enero 2026
Para volver a habitar tu cuerpo de una manera simple y amable
La oportunidad de llevar consciencia a tu cuerpo para distinguir qué sientes
y qué necesitas, porque tu cuerpo no miente y expresa lo que hay ahí.
Enraizar en tu cuerpo
Orientado a acompañar a reconectar con tu cuerpo, cultivar presencia y fortalecer tu capacidad de autorregulación.
A través de prácticas accesible para toda persona. Que
integran Yoga sensible al Trauma, Movimiento consciente y métodos somáticos.
Se va cultivando la habilidad de volver a tu cuerpo y así recordar el traer la atención al presente, diferenciando entre lo que realmente sucede en tu cuerpo y las historias que genera la mente.
Es una habilidad que se cultiva de manera gradual, especialmente valiosa en experiencias de desconexión corporal, estrés, ansiedad, sensación de “flotar” o estados disociativos o simplemente fortalecer una mayor consciencia corporal
Objetivos del Taller
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Objetivos del Taller Fortalecer la capacidad de presencia corporal, reconociendo tu cuerpo como un ancla al momento presente.
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Cultivar enraizamiento y estabilidad interna a través del contacto con el suelo/Tierra y la orientación somática.
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Diferenciar entre sensaciones corporales y narrativas mentales, ampliando claridad y regulación emocional.
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Despertar recursos de autorregulación basados en el sistema nervioso y en prácticas somáticas suaves.
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Acompañar estados de desconexión corporal, favoreciendo el retorno seguro al cuerpo.
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Promover una relación amable, curiosa y no correctiva con la propia experiencia corporal
Beneficios
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Mayor sensación de seguridad interna y estabilidad emocional
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Disminución de la reactividad y aumento de la capacidad de regulación
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Apoyo en procesos de estrés, ansiedad, agotamiento mental o estados de desconexión
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Recuperación del sentido de habitar tu cuerpo y el presente
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Mejora del discernimiento entre sensaciones reales y pensamientos que intensifican la experiencia
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Fomentar una relación más amable, receptiva, respetuosa y autocompasiva con el propio cuerpo/Ser.
FECHAS:
12, 14, 19 Y 21 ENERO 2026
HORARIO
LUNES Y MIÉRCOLES
19 A 20:30 HRS
LUGAR
En Centro de Salud Mental Viento Azul
Dirección: Lorena 1240, Providencia, Stgo.
FACILITA
Verónica González Mahan
@cuerponaturaleza
VALOR
$70 mil inscribiéndose hasta el 20 de Diciembre 2025 $80 mil si te inscribes después del 20 de Diciembre 2025
** Descuento** por dos personas $120 mil Inscripción durante Diciembre 2025
INCRIPCIÓN
Los cupos son limitados! para reservar tu lugar envía un mensaje a:
o a:
+56 9 5894 6449 Centro Viento Azul