Caminatas Contemplativas
Baños de Naturaleza

Shinrin Yoku es una práctica inspirada en el sintoísmo, que percibía la naturaleza como sagrada y animada, como a un igual que los seres humanos. El concepto "Shinrin Yoku" se crea en japón por T. Akiyama en 1982, quien realiza un importante estudio científico sobre el incremento en la esperanza de vida y mejoras en la calidad de vida cuando se realizan practicas contemplativas con la naturaleza. Por tanto Shinrin Yoku se incorporó a un plan de gobierno para reducir los altos índices de estrés en la población de Japón en esos años.

El método consiste en conectar con la naturaleza a través de los sentidos, mediante una secuencia estratégica de inmersión gradual que facilita potenciar los beneficios que nos da el pasar tiempo con la naturaleza.

Es caminar lento y contemplar, detenerse, apreciar y disfrutar plenamente la naturaleza. Es volver a sentirnos parte de la naturaleza regresando a su sabiduría y resiliencia innatas.

El trayecto a caminar son pocos Kilómetros, caminamos lento, sin prisa!. Diseño un recorrido, con estaciones donde nos detenemos a descansar y contemplar, para tener la experiencia directa de conectar con algo que a veces al pasar puede que se nos hiciera invisible y ahora aparecen, más colores, texturas, aromas, detalles y sabidurías que nos va dejando ver la naturaleza.

Beneficios:

Conocer la Naturaleza y precordillera de Los Andes, cercanas a Santiago
Disfrutar de la naturaleza, conocer y compartir con otras personas
Reducción de estrés
Mejora en la variabilidad de la frecuencia cardíaca
Mejora en la presión sanguínea
Mejoras en las respuestas psicoemocionales
Fortalecer sistema inmune
Regulación sistema nervioso
Mejoras en conductas prosociales
Conexión, reciprocidad y cuidados a la naturaleza

Dirigido a:

Personas adultas, que quieran disfrutar y tener una conexión profunda con la Naturaleza.

¿Cuándo?

17 de enero 2026

¿Hora?

Por el día!

¿Dónde?

Parque Natural Quebrada de Córdova en El Tabo

Incluye:

Traslado ida y regreso en Van: Santiago - El Tabo/Isla Negra
Experiencia personalizada junto a linda comunidad de personas
Entrada al Parque Santuario de la Naturaleza Quebrada de Córdova
Caminata slow y prácticas contemplativas de Baños de Bosque, con guía certificada en baños de Bosque
Almuerzo en restaurante Wenullam en Isla Negra
Contemplar y dibujar/escribir la Mar, en playa Isla Negra